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回復速度が1.5倍に!エクササイズ直後に100%果汁を200cc飲むといい。スポーツ栄養アドバイザー石川三知さんのお話
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回復速度が1.5倍に!エクササイズ直後に100%果汁を200cc飲むといい。スポーツ栄養アドバイザー石川三知さんのお話

先週土曜日のジム帰り、車中で茂木健一郎のDreamHeartというFMラジオ番組の中で、運動直後の栄養摂取についてとても興味深いお話をききました。 ラジオの中で茂木さんとお話ししていたのは、現在ソチオリンピックに出場している高橋大輔選手をはじめ、有名アスリートの食事指導を行うスポーツ栄養アドバイザー石川三知さんという方...
倒れてもこぼれない!ジムの水分補給におすすめ!CAMELBAK(キャメルバック) エディボトル 
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倒れてもこぼれない!ジムの水分補給におすすめ!CAMELBAK(キャメルバック) エディボトル 

ジムでの水分補給にいつも使っているCAMELBAK(キャメルバック) エディボトル0.6L 周りで使っている人がとても多く、どこで売っているのか最初わからなかったのですが、たまたま行ったモンベルにありました。 どうやらモンベルが取扱店のようです。近くに店舗がある方は、実物をご覧になるといいと思います。 昨年、エディーボ...